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脚后跟疼痛可能是痛风、跟腱炎症、足底筋膜炎和脚底骨刺等四种疾病所致。不同疾病症状不同，患者需警惕，及时就医查验和治疗。同时，保持适量运动和避免长时间高强度运动也是预防这些疾病的重要措施。“千里之行，始于足下”。双脚作为人们行万里路的支撑，同时，也能在一定程度小发猫。

老话说“千里之行，始于足下”，而要行千里，脚下必定要有一双合适的鞋子才行，它作为生活的必需品，我们必须给予重视。 根据历史的记载来看，很早之前，人们就有了鞋子，那个时候，都是就地取材，以皮子为主，尤其是在旧石器时代，原始人都是把兽皮裹在脚上，用细皮条将其绑起来，用以护脚还有呢？

荀子言：“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”千里之行始于足下，江河入海源于溪流。这世间没有一蹴而就的成功，凡是有所成就的人，都是从生活的点滴小事做起。只有把小事做好、细节做好，才能做成大事。正如俗话所说：“罗马不是一天建成的。”细节的力量，可以成就一个说完了。

为青少年足踝健康保驾护航，近日，济南市第三人民医院“给足关踝，千里之行始于足下”志愿服务队走进济南市历城区殷陈小学和华山中学，开展足踝健康筛查义诊活动。活动主要围绕“扁平足，高弓足，踇外翻，跟骨内外翻，踝关节不稳，甲沟炎，足部畸形”等疾病，为1500余名学生提供了健康说完了。

∩△∩ 21世纪经济报道见习记者韩利明上海报道古人云“千里之行，始于足下”，现如今“千步之履，溃于糖足”。谁也无法想象导致一个糖尿病人截肢甚至死亡的，可能仅仅只是因为一个小小的伤口。“糖尿病足”在一糖尿病患者身上上演了“失了一颗马蹄钉亡了一个帝国”蝴蝶效应般的悲凉说完了。

“千里始足下，高山起微尘”，这句诗道出了人生的起点与归宿。千里之行，始于足下，意味着每一个伟大的成就都源于微小的起步。就像那巍峨的高山，看似雄伟壮观，却是由无数微小的尘埃累积而成。这不禁让人想起古人所说的“积土成山，风雨兴焉”。人生亦是如此，每一个细微的努力和等我继续说。