三步上篮教学女生

发布时间：2024-07-19 19:37
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女生怎么样练三步上篮

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用...

篮球三步上篮的分解教学

4看准篮筐。三步上篮最后一步，也是最关键的一步就是投篮进球了。此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域。这块正方形区域是篮球比较理...

三步上篮详细动作要领

三步上篮慢动作视频，篮球三步上篮动作要领

怎样三步上篮容易进?

三步上篮的技术动作可以分以下几个步骤：第一步：先在篮下最佳位置，学习原地单手肩上投篮，重点强调球应该打板进筐，以及球出手一刹那时，手指拨球的感觉。第二步...

怎样教女生运球和上篮

1、守转攻时运球推进。2、运球至最佳位置投篮。3、避开防守寻找传球角度。基本运球方法：在运球技术中，应该使用手...

三步上篮的教学建议

第一步：迈脚持球（以右手为例）（来自网络）1、左脚在地，右脚迈出（注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地...

篮球三步上篮技术教学教案讲解

篮球三步上篮教学教案 一、指导思想:坚持以“健康第一”为指导思想,以学生的身心发展为中心,促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展,激发学生对 体育运动 的...

三步上篮纠正方法

1 运球过程中，用手心打球，不会用压腕动作。2 球的落点不对，有时身体到球前面了，而球还在后面。3 在跨第一步的同时，只记得双手去接球，忘了应该迈哪条腿。 4 ...

篮球三步上篮技巧

三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用...

篮球三步上篮的技术讲解教学

三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而...

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