咸的五谷杂粮养生粥

发布时间：2024-07-08 09:31
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五谷杂粮养生粥的家常做法五谷杂粮养生粥的做法

1、用料：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆各10克，小米、大米、小麦、大豆、高粱、玉米各20克，花生、核桃、红枣、南瓜籽、燕麦、菊花、首乌、淮山、薏米、枸杞适量...

夏季五谷杂粮养生粥

做法;1、红豆用水泡几个小时，红枣、花豆、莲子泡水洗净，糯米洗净，红薯洗净去皮切块;2、所有食材放入高压锅，加水，合上盖子，大火煮10分钟关火;3、待排气完毕后...

五谷杂粮养生粥

1、食材准备：桂圆肉30克，莲子30克，红枣干30克，大米20克，玉米渣20克，小米20克，红豆30克，花生30克，栗子(干)30克，水800毫升。2、花生和红豆相对比较难煮一...

五谷杂粮养生粥配方有哪些?

1、小米 小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃;小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收;色氨酸会促使分泌五经色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。2、大麦 大麦中含有...

五谷杂粮养生粥的做法

1、把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右。2、把小米泡2小时左右。3、把大米泡2小时左右。4、把高粱泡2小时左右。5、把小麦泡2小时左右。6、把所有主料放入锅中进行熬...

五谷杂粮养生粥做法大全

步骤1 食材准备 步骤2 花生和红豆相对比较难煮一些，煮前用冷水浸泡3-5个小时 步骤3 大米、小米、玉米渣混合洗净沥干备用 步骤4 板栗去壳去衣，将剥好的栗子、桂圆...

五谷杂粮养生粥怎么做

(1)将薏米、百合洗净，放入锅中，加水煮至薏米熟烂。(2)加入蜂蜜调匀，出锅即成。3．功效：健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春...

做五谷杂粮养生粥要注意什么

摘要：五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥的家常做法有很多，包括五豆粥、大枣银耳粥、薏...

秋季养生粥 五谷杂粮养生粥怎么做

原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。1准备好的材料，洗净，桂...

五谷杂粮养生粥配方比例五谷杂粮养生粥配方

1、前言自己一个人在家带欣姐，都是晚上把粥预约煮上，欣姐第二天去幼儿园之前就能吃上了。2、早上不用匆忙，五谷杂粮粥，简单健康材料主料：红豆一把、黑米一把、...

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