早餐营养搭配食谱大全一周

发布时间：2024-04-13 08:08
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求家庭一周早中晚食谱,最好是表格的?

早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶...

小学生一周七天营养早餐食谱

牛奶一杯，搭配全麦面包两片，夹上香蕉一个。水果：苹果一个。周六：燕麦粥一碗，搭配鸡蛋一个。水果：橙子一个。周...

谁能给我一份一星期的营养菜谱 包括早餐 中餐 晚餐

一周营养食谱 （供参考） 食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。 午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料...

小学生营养早餐食谱一周搭配

小学生营养早餐食谱一周搭配如下：1、周一早餐：牛奶、豆浆小餐包、煎蛋蔬菜、番茄鸡蛋面。自制面包加一杯红枣米香...

一周营养早餐食谱

1、牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片。2、小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘，主食可选择馒头或包子。...

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来个简单的早餐烘蛋吧

小学生简单营养早餐食谱一周搭配

③鸡蛋挂面，面包或牛奶小馒头（超市有售），苹果。④面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶。小学生星期二早餐食谱 ①馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮...

学生营养早餐一周食谱大全及做法

早餐一：虾仁香葱炒蛋、蒸南瓜、烤面包片、牛奶酸奶、金蛋粽子。早餐二：牛奶、酸奶、玉米、粽子、香葱炒蛋、清炒生菜。早餐三：红枣南瓜小米粥、煎蛋火腿三明治。...

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